也许我们时不时会调侃抠图、天价片酬、倒膜、“数字先生/小姐”。 也许我们嫌弃最近的剧和电影越来越不如从前。 但依然，也有真正配得上“演员”二字的敬业者，仍在为了表演事业，奉献全部，甚至是自己的身体... emm，别想歪！ 他们奉献的是脂肪和肌肉，是为了能够达到电影 ...
也许我们时不时会调侃抠图、天价片酬、倒膜、“数字先生/小姐”。
也许我们嫌弃最近的剧和电影越来越不如从前。
但依然，也有真正配得上“演员”二字的敬业者，仍在为了表演事业，奉献全部，甚至是自己的身体...
emm，别想歪！
他们奉献的是脂肪和肌肉，是为了能够达到电影演出的要求而加速增粉，或急速减肥的毅力。
他们就像弹簧人一样，用自己的身体成就了自己的角色。
邓超
3个月疯狂健身增重20斤，再2个月节食减重暴瘦40斤...
这样的邓超你能想到吗？
大家都知道邓超是个演员，有很多作品，《集结号》《李米的猜想》《中国合伙人》《烈日灼心》等都是他演的。
《集结号》剧照
《李米的猜想》剧照
《中国合伙人》剧照
也许是《奔跑吧兄弟》的刷屏，也许是《恶棍天使》这种低俗屎尿屁电影带来的厌恶。
邓超带给大家的感觉，更多的是“逗比”，嘻嘻哈哈，没正经的那一面。
他低调、沉稳的那一面却开始被慢慢遗忘。他还能成为好演员嘛？
曹保平的《烈日灼心》让我们见识了一次！
即将在国庆档上映的张艺谋作品《影》中，他又会带来什么样的感觉呢？
在电影中一人分饰二角的他，拒绝了使用替身和CG技术，坚持用5个月的时间挑战自己身体的极限——快速增肥，极速减肥。
72KG——83KG——6KG！
为了增重，邓超的每天这样过的↓
为了减肥，那就更恐怖了，他是这样控制自己的↓
连续15天每天仅摄入800卡路里！
为了只达到800kcal的能量，他每天都是这样吃的...
食谱奉上，谨慎使用！
小玩肯定是不敢用的！
这样的猛烈减肥直接导致他免疫系统下降、消化系统失调，三伏天穿长衣裤、片场低血糖眩晕6次，几乎每周晕一次...
晕倒之前赶紧找工作人员要巧克力。
如此拼命的结果就是，他在《影》中所饰演的境州和子虞，的确多了很多的层次。
白境州，黑子虞
阿米尔·汗
以极大反差给人留下深刻印象的，还有来自宝莱坞的巨星阿米尔·汗。
在去年大热的印度电影《摔跤吧！爸爸》中，阿米尔·汗要以三个不同年龄阶段的形象出场。
最大的问题就是要如何改变自己的体型以求更加符合角色。
年过五十的他做到了。
他在采访中曾透露，有人建议他用特效和替身来帮助拍摄，但他认为体型的变化会相应地带来身体机能和体制的变化，这些并不是能通过其他手段弥补的。
为了塑造角色最真实的状态， 他选择不走捷径，而是踏踏实实地去通过运动和饮食改变体型。
“如果我自己感受不到肥胖，作为演员，我觉得那样不好。”
先是暴饮暴食从138斤增肥至194斤。
随后又用了五个月时间减重50斤，将体脂率从37%降至9.8%。
并且，花了一年半的时间学习摔跤技巧。
增肥后的他，连穿袜子都费劲↓
训练中的他，每天都要练到累趴下↓
瘦身中的他，最后练出一身腱子肉↓
如此反复折腾自己之后，他成了在中国院线最有票房号召力的海外演员。
上一个能有如此号召力的，还是小李子...
马修·麦康纳
亚洲男演员能为角色疯狂，好莱坞演员更是不得了。
奥斯卡金球奖双料影帝的马修·麦康纳，在《达拉斯买家俱乐部》中，为了出演患有艾滋病患的罗恩，疯狂减重20公斤。
在电影中他颧骨突出、青筋爆出，像一把行走的骨头，完美诠释了一个病入膏肓的患者。
但由于太瘦，他的化妆师有时不得不在他的嘴里放入可以让脸部看上去稍微丰满的东西。
曾被评为“全球最性感男人”的他，完全不见往日健硕身影。
一个1米82的人，瘦到102斤。
真的很难以想象了↓
他在电影开拍前半年进行节食，并把自己关在德克萨斯州的家中六个月不晒太阳。
以少食多餐的方式渐进瘦身，每天仅靠2罐健怡可乐、2个鸡蛋蛋白、1小块鸡肉、1份木薯布丁，并且搭配适量的运动维持身体代谢。
对于当时已经40岁的马修来说，这样的瘦身方式也不无危险，他本人也表示瘦身后期发现有视力下降等症状。
但最终，他还是凭借罗恩一角拿下了包括奥斯卡、金球奖、美国演员工会奖等各大奖项的最佳男主角。
克里斯蒂安·贝尔
最后，我们要向大家介绍好莱坞最知名的弹簧人——克里斯蒂安·贝尔。
这位已经是减肥、增肥届无人能敌的超级大神了。
这位“弹簧人”在诠释角色的这些年里，一直都有着惊人的减肥—增肥—减肥—增肥—减肥—增肥的规律…
最经典的一次，是2004年拍摄《机械师》，为了扮演好这个深受失眠困扰的角色，身高183、体重84公斤的贝尔减重到50多公斤。
而且，他只用了2周！！
所用的方法就是饥饿+大量体力消耗，比如每天只吃一罐金枪鱼和一苹果之类的...
结果，刚拍完《机械师》，贝尔又接拍了诺兰的《蝙蝠侠：侠影之谜》里的蝙蝠侠一角。
他必须依靠艰苦的特训，让自己长到85公斤，并锻炼出了绝妙的身材，以及一身健硕的肌肉。
2006年出演战争背景下的求生励志片《重见天日》时，他又把自己瘦到了60公斤。
等到2008年拍摄《蝙蝠侠：黑暗骑士》时，他又把瘦下去的重量重新提了上来，还又练出了一身惊艳的肌肉↓
2010年，他饰演了《斗士》中因为**而一蹶不振的拳击手，又是一顿噼里啪啦的暴瘦，简直不忍直视。
但到了2012年拍摄《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》时，贝尔先生又“咻”地一下变回了“健美先生”↓
2013年还来了一次，为了在《美国骗局》中符合角色定位，他把自己胖到了90公斤↓
到了15年的《大空头》时，他又瘦出了小尖下巴...
去年为了出演《位居次席》中的切尼副总统，他又把自己吹胖成了这样，简直认不出了好嘛↓
然后，这是他的最新作品，正在拍摄中的《福特VS法拉利》，这才几个月啊，又瘦成这样了↓
总之，贝尔的身材就是这样，能和气球一样，吹一下就胖，放一下就瘦了...
为了小金人，他也真的是非常拼了！
但其实，就算他没有拿到奥斯卡的最佳男主角小金人，哪有怎么样呢？
作为演员的他，已经为他心爱的角色付出太多了，这种敬业的态度早就具有十成十的含金量了。
除了邓超、阿米尔·汗、马修·麦康纳、克里斯蒂安·贝尔之外，其实还有很多的演员正在为戏，为角色改变自己的身形...
这些听起来都觉得可怕，需要超强意志力才能完成的故事，也不知道他们是如何坚持下去的。
嗯，佩服之余，也还蛮担忧的！
孙俪曾在微博上恳求大家劝导邓超不要减肥了，贝尔也被爆料说自己因为增肥太快，三高指数很异常...
所以，还是希望他们在完成角色的同时，也要健健康康的，这样才能不辜负他们的付出。
原标题：感觉不到体重变化的演员，其实很可怕
关键词：邓超,阿米尔·汗,马修·麦康纳,剧照,中国合伙人,腾讯网,腾讯新闻
