现在的人们越来越爱美了，无论是女孩还是男孩。男孩想要更帅气，女孩想更漂亮。俗话说：“一白遮百丑，一胖毁所有”，所以每个人都想减肥，变白，尤其是明星。明星对自己的身体管理特别严格，杨幂说：胖是不负责任的；舒淇说：胖是犯罪。明星们似乎很在乎。但是我们普通人总是抵挡不住诱惑，总是“吃饱 ...
现在的人们越来越爱美了，无论是女孩还是男孩。男孩想要更帅气，女孩想更漂亮。俗话说：“一白遮百丑，一胖毁所有”，所以每个人都想减肥，变白，尤其是明星。明星对自己的身体管理特别严格，杨幂说：胖是不负责任的；舒淇说：胖是犯罪。明星们似乎很在乎。但是我们普通人总是抵挡不住诱惑，总是“吃饱了再减肥”。我们每个人都感到非常痛苦的减肥。事实上，明星也是一样的。但对于明星来说，都是胖着玩。例如，蒋欣前段时间被拍到时还很圆。不久她就瘦了。是那么的“简单”。这些女明星的减肥秘密是什么呢？她们瘦得如此之快，很快就能恢复到苗条的身材，这让我们非常好奇。
就拿张靓颖来说吧。她参加超级女声已经很多年了。那时，她是很清纯。后来，她和经纪人在一起后就不太在意自己的形象了。是因为有男朋友吗？后来，在出现在我们面前时看上去很臃肿。张靓颖似乎意识到了这一点，开始减肥。当我们再次见到她时，已经恢复了苗条的身材。被问到她是如何减肥的，秘诀是什么？
张靓颖的话可以说是一针见血，她说：当你减肥时，不要先依靠运动来减肥，因为她已经试过了，虽然很多人建议先锻炼，但事实证明，如果你长期这样下去，你的肌肉只会变得越来越硬，不是瘦。要真正减肥，就是一个字要“饿”。小编认为这样会伤害身体，我们可以少吃，控制饮食也可以，减肥后在运动来塑造。这样，线条也会好看。网友们纷纷表示：“真是实话！”
最重要的是控制饮食，不要多吃！你能控制住吗？
原标题：你是怎么减肥的？张靓颖：要想减肥就一个字
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