38岁蒋欣胖成大妈，壮出麒麟臂，快来看怎么瘦手臂吧！

原标题：38岁蒋欣胖成大妈，壮出麒麟臂，快来看怎么瘦手臂吧！

蒋欣前段时间出演《小舍得》因为剧中的角色被狂喷，除了角色的定位问题，更重要的是蒋欣的身材又胖又壮，根本没有宋佳有气质。

近日，蒋欣工作时被**。下半身看起来确实瘦了不少，即使穿着瑜伽裤，也可以看出是真的苗条了很多，有点女明星的架势了。但是仔细往上半身看，简直就是身材灾难。

蒋欣的上半身体态非常差，脖子前倾加上圆肩，让蒋欣看起来像是探头的姿势一样，体态是真的难看。从侧面看上半身，蒋欣给人的感觉非常厚实，原因就出在她的“麒麟臂”上。蒋欣的胳膊又粗又松弛，显得她的胳膊肥肥粗粗的，造成侧面很厚的视觉感。

蒋欣的后背其实已经很瘦了，所以将胳膊挡住只看后面，蒋欣还是很瘦的。怎么瘦大臂呢？这个部位对于女生来说，实在是太重要了。严重影响穿衣服的美感，会给人一种虎背熊腰的错觉。

学会这个小动作轻松瘦大臂，每天日复一日的坚持起来，就能看到效果！

将肩部放松，脖子伸长，收腹，双臂平行伸展开举起，像天鹅一样上下挥动。一定注意，发力点是大臂的力量带动小臂，不是小臂发力。一组30次，一天间歇式的完成5-8组，最好是有机会就做，发力点找对了加上日复一日的坚持，麒麟臂就不见了！

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