布兰妮保持身材秘诀曝光：每天吃6顿饭

原标题：布兰妮保持身材秘诀曝光：每天吃6顿饭

布兰妮(微博)晒夏威夷度假照，穿比基尼秀小蛮腰疑PS。

小甜甜布兰妮参加妹妹婚礼 低胸裙装十分性感

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来源：腾讯视频

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据美国《OK》杂志报道，美国歌手布兰妮·斯皮尔斯(微博)的健身教练托尼·马丁内兹(Tony Martinez)近日接受专访，曝光了斯皮尔斯保持完美身材的秘诀，即选择自己真正喜欢的健康食物。马丁内兹说：“斯皮尔斯喜欢挑选她熟悉的食物，每天要吃6顿饭。”现年32岁的斯皮尔斯吃许多简单而高品质的食物，比如富含蛋白质的蛋清煎蛋、油醋汁菠菜沙拉烤鸡肉以及地瓜糙米混合食物等。马丁内兹说：“斯皮尔斯通常在演出前3小时进餐，那样能保证她的能量所需。”表演结束后，斯皮尔斯通常喝冰果露。此外，她每周还会放纵自己一次，吃些甜食。

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