你有没有过这样的经历 不论是演出还是演讲 上台前基本都会发生不受控制的情绪 手不听使唤地发抖 全身冒汗 内心尖叫：妈呀完了完了… 这时候的你 就被“紧张”这个莫名其妙的东西“诅咒”了！ 据说那些音乐家、演奏家、音乐系学生 上台前的内 ...